Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 88,06g | Carb: 182,91g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Bananas, Turkey. Cena: Boar's Head Smoked Gouda, Avocados, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Altro: Apples, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3JGupta
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