Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2399 kcal
|
Gras: 136,04g | Prot: 75,08g | Carb: 262,12g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Pranzo: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Cena: Мочегонное-фуросемид, Спирулина, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 45 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 35 minuti, Веретено - 7 minuti, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|