Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 16,93g | Prot: 45,57g | Carb: 136,75g.
Colazione: Esselunga Ananas a Fette, Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Sojasun Soya Drink Natural. Pranzo: Pane Comune, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Esselunga Coste. Cena: Albume d'uovo, Zucchine, Auchan Rape Rosse, Esselunga Rucola. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti, Coop Panettone Classico, Coop Tarallini Pugliesi, Carote. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di volere
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