Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4159 kcal
|
Gras: 172,92g | Prot: 120,02g | Carb: 374,17g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Twix Mini, Healthy Origins Coconut Oil, Now Omega-3, Vитамин Кукуруза Сладкая, Яйцо (Целое). Pranzo: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Cena: Чай, Мартини Шампанское Розовое, Twix Mini, Мартини Шампанское Розовое, Fine Life Pizza Al Forno Hawaii, Мартини Шампанское Розовое, Тыквенные Семечки, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Мартини Шампанское Розовое, Мартини Шампанское Розовое, Мясновъ Прошутто, Мартини Шампанское Розовое, ITLV Маслины без Косточки, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Tirolez Gorgonzola. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1505 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|