Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 86,15g | Prot: 146,39g | Carb: 195,56g.
Colazione: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Die Landküche Rindergulasch mit Champignons. Snacks/Altro: Sprengel Edelste Pralinen, Leinöl, Orangen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Magerquark. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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