Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 49,02g | Prot: 96,93g | Carb: 156,20g.
Colazione: Almette Schnittlauch, Du darfst Leichte Butter, Nadler Farmersalat, Ja! Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Pranzo: Mühlenhof Puten-Medaillons, Kirschtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Barilla Pesto Alla Calabrese. Cena: Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Ja! Delikatess Kochschinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Müller Reine Buttermilch, Gemischter Salat, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Altro: Power System Protein Big Block, Solevita Sauerkirschnektar. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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