Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3106 kcal
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Gras: 180,45g | Prot: 265,67g | Carb: 34,91g.
Colazione: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Pão de Forma Integral. Pranzo: Carne de Vaca. Cena: Frango Assado. Snacks/Altro: Iglo Hamburger de Vaca, Vinho Tinto de Mesa, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Babybel Mini Queijo Light, Iogurte Natural (Magro), Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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