Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 69,02g | Prot: 48,56g | Carb: 152,49g.
Colazione: Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. Pranzo: REWE Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Alnatura Frühlingsrollen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Cena: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Snacks/Altro: Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Ja! Remoulade, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Rhabarber-Vanille, Freihofer Gourmet Cremedessert Kaffee-Kirsch mit Whiskey. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kittie.
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