Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3322 kcal
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Gras: 85,07g | Prot: 235,56g | Carb: 401,74g.
Colazione: Member's Mark All Natural Uncured Canadian Bacon, Bananas, Fairlife 2% Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Pranzo: Chicken Breast, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Del Monte Cut Green Beans, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Cena: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Denovo Protein. Snacks/Altro: Edy's Double Trouble Fudge Brownie, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Sam's Club - Beef Top Sirloin. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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