Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 44,62g | Carb: 131,02g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie, Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Избенка Сыр Пошехонский, Винегрет, Яичница. Cena: Finn Crisp Криспы Ржаные, Яблоко, Чай, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Sauna - 15 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lakis86
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