Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 65,87g | Prot: 200,66g | Carb: 171,94g.
Colazione: Subway Chipotle Southwest Soße, Kölln Haferflocken, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Coquette Kartoffeleintopf. Cena: Subway Steak & Cheese Salat, Subway Salat Chicken Teriyaki. Snacks/Altro: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, All Stars HY-pro 85 Schoko. Di più...
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3219 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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