Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 64,42g | Prot: 65,13g | Carb: 164,61g.
Colazione: Коркунов Конфета, Молоко, Гречка Отварная. Pranzo: Яблоко, Пирог с Мясом, Сухари, Красные Помидоры. Cena: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|