Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 68,40g | Prot: 236,47g | Carb: 49,51g.
Colazione: Panrico Pão de Forma Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso. Pranzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Babybel Mini Queijo Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nabiça. Snacks/Altro: Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Iogurte Natural, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Babybel Mini Queijo Light. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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