Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 78,13g | Prot: 86,53g | Carb: 209,56g.
Colazione: Starbucks Breve Latte (Grande), Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Mix, Blue Diamond Almond Breeze Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte. Pranzo: Almonds, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). Cena: Crab Cake, HEB Black Eyed Peas, Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathene069
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