Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 73,16g | Prot: 90,47g | Carb: 192,60g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Aldi Magerquark, Äpfel. Pranzo: Aldi Kräuterquark, Douceur Gemischte Paranüsse, Aldi Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen. Cena: Salatgurke, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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