Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2017
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 73,37g | Prot: 66,54g | Carb: 106,03g.
Colazione: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Latte Intero. Pranzo: Latte Intero, Provolone, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Pfanni Bauern Püree, Carote Cotte, Cevapcici. Di più...
|
|
2538 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ellittica - 20 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Lizzie983
|