Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2017
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107,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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891 kcal
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Gras: 45,57g | Prot: 74,81g | Carb: 46,76g.
Colazione: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Bananas. Pranzo: Fried Egg, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Cena: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Di più...
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3656 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 42 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Reflective Note: shrimp too too high in sodium. Affects several days, snow day, also missed workout at Oly.
04 feb 17 da utente: Fuzzypebble1960
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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