Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 59,53g | Prot: 78,14g | Carb: 235,95g.
Colazione: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Rio D'oro Pink Grapefruit, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Cena: Burger Knäcke Sesam, Dornfelder, Wasa Roggen Dünn, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Bio-Trinkschokolade Trinkfertig, Äpfel, Orangen, Rio D'oro Pink Grapefruit. Di più...
|
|
2339 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 57 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hpp623
|