Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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581 kcal
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Gras: 23,33g | Prot: 54,16g | Carb: 36,15g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Vital Fresh Surówka z Buraczków. Cena: Udko Kurczaka, Jabłko. Snacks/Altro: Kaufland Pomidor Cherry. Di più...
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3892 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Pulizia - 4 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolenia
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