Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2890 kcal
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Gras: 122,64g | Prot: 119,31g | Carb: 303,72g.
Colazione: Jajko na Twardo, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Pranzo: Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Toppo Sałatka Warzywna, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Cena: Biedronka Chleb 900 Mieszany Pszenno Żytni, Bigos. Snacks/Altro: Jajko Gotowane. Di più...
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3170 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Haris26
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