Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 81,24g | Carb: 11,42g.
Colazione: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Tomates, Alface Americana, Rúcula. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Repolho Verde, Almeirão. Snacks/Altro: Polenguinho Pocket. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maristela Barbosa
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