Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 71,55g | Prot: 68,33g | Carb: 182,57g.
Colazione: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Portakal, Limonlu Kek. Snacks/Altro: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|