Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 86,87g | Carb: 152,84g.
Colazione: Молоко, Гречневая Каша. Pranzo: Торт, Салат Оливье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис. Cena: Причуда Торт Вафельный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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