Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 36,75g | Prot: 87,89g | Carb: 181,06g.
Colazione: Сахарный Песок, Зеленое Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Творог 5%. Pranzo: Славмо Молоко 2,5%, Красный или Кайенский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Болгарский Перец, Рис Вареный, Уксус (Яблочный), Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Cena: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 49 minuti, Escursionismo - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vergusha
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