Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 50,39g | Carb: 87,16g.
Colazione: Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Яйце. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Холодец, Рис Вареный. Cena: Кофе, Слада Зефир Классический, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Aspirapolvere - 5 minuti, Пешие прогулки - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di butoriv_31
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