Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
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155,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 17,13g | Prot: 78,30g | Carb: 171,66g.
Colazione: Canadian Bacon, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Crystal 2% Reduced Fat Milk, Toasted English Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Cantaloupe Melons, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Lemon Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Free, Brussels Sprouts, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only), Cooked Broccoli (from Frozen), Tomatoes. Snacks/Altro: Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Di più...
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4825 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Addominali - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Great loss there, congratulations on that!
08 gen 17 da utente: warrenwinter
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08 gen 17 da utente: XshapeshiftX
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08 gen 17 da utente: bobbiduncan
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Wow! That is great, happy for you!
09 gen 17 da utente: rhontique
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Thanks so much for your great comment here. ♥
22 gen 17 da utente: bobbiduncan
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Storia del Peso di bobbiduncan
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