Diario di Sharonvdo, 09 gen 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
81 kg Perso fino ad ora: 9 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2043 kcal Gras: 66,70g | Prot: 66,95g | Carb: 283,93g.   Colazione: AH Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Barber Cream Crackers, Coca-Cola Coca-Cola. Pranzo: AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Barber Cream Crackers, Knorr Aromat. Cena: Verse Varkensworst, HAK Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Lonka Soft Nougat, Red Band Snoep Mix Original, Coca-Cola Coca-Cola, Lonka Soft Nougat. Di più...
2058 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 21 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Sharonvdo


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