Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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107,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1044 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 48,04g | Carb: 124,48g.
Colazione: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Boston Market Fresh Steamed Vegetables. Snacks/Altro: Black Tea, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Water. Di più...
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3577 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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