Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 65,40g | Carb: 108,61g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Pranzo: Puree Ziemniaczane, Kujawski Olej, Pietruszka, Marchewki, Kapusta Pekińska, Makrela. Cena: Chleb Pita, Panierowana Smażona Ryba, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Barszcz Ukraiński. Snacks/Altro: Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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