Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 57,80g | Carb: 314,63g.
Colazione: Sucre, Nutella Choco, Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait. Pranzo: Boni Velouté de Potiron, Concombre (avec Peau), Vinaigrette, Saumon Fumé, Baguette. Cena: Parmesan (Râpé), Palazzo Pesto Rosso, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Mandarine, Banane. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AméGilet
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