Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2883 kcal
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Gras: 108,55g | Prot: 233,71g | Carb: 233,06g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Hi Tec Whey C-6, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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