Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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77 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 91,76g | Carb: 225,10g.
Colazione: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Jiaozi, Wan Tan Suppe, Bitburger Alkoholfreies Bier. Cena: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam, Dornfelder, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Rio D'oro Grapefruitsaft. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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