Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 49,39g | Prot: 94,11g | Carb: 181,79g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão de Forma. Pranzo: Big Frango Filé de Peito, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Altro: DIM Albumina, Club Social Original, Maçã. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcoswilian
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