Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 27,25g | Prot: 101,16g | Carb: 167,45g.
Colazione: Брокколи, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Агрокомплекс Йогурт 10%. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekota
|