Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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788 kcal
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Gras: 26,32g | Prot: 36,24g | Carb: 108,28g.
Pranzo: Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Margarine, Whole Wheat Bread, Carrots, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Fried Pork. Cena: Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Tangerine, Bananas. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti, Doccia - 23 minuti, Spinning - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 53 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
Nice loss there, congratulations!
10 gen 17 da utente: warrenwinter
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