Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1103 kcal
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Gras: 37,57g | Prot: 62,54g | Carb: 130,78g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sushi de Salmão. Cena: Abobrinha, Peito de Frango. Di più...
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3728 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 8 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di andregds3
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