Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 70,73g | Prot: 162,82g | Carb: 157,59g.
Colazione: Kölln Knusper Klassik, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%. Pranzo: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Cena: Klebreis, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Olivenöl, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%, Kaffee. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 26 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Felix765
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