Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2574 kcal
|
Gras: 99,14g | Prot: 58,64g | Carb: 413,69g.
Colazione: Смузи сельерей, тыква, яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, банан, Гранат, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Pranzo: Хурма, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Расторопша, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Cena: Спирулина. Di più...
|
|
1735 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная ноги - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|