Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 32,71g | Prot: 113,92g | Carb: 210,47g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Ананас, Вастэко Хлебцы из Полбы, Интелл Финики, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Дикси Пшено Шлифованное. Pranzo: Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Тыква, Морковь, Окей Капуста Белокочанная, Лук, Куриная Печень. Cena: Дивинка Макароны Цельнозерновые. Snacks/Altro: Морковь, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraAlbegova
|