Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 27,57g | Prot: 98,61g | Carb: 41,24g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Coffee. Pranzo: Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Lindora Mocha Shake, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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