Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 35,75g | Prot: 109,63g | Carb: 279,24g.
Colazione: Jabłka Gala, Banan, Płatki Owsiane. Pranzo: Humus, Chleb Razowy. Cena: Czosnek, Humus, Biedronka Pieczarki, Imbir, Gotowane Marchewki, Seler Naciowy, Pierś z Kurczaka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Snacks/Altro: Kawa (Parzona z Fusów), Marchewki, Chleb Graham, Makrela Wędzona, Seler Naciowy, Twaróg. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di KarataKungFa
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