|
давай-давай, осталось 1,7 кг до желаемого результата и 8 дней до контрольных замеров
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
786 kcal
|
Gras: 20,71g | Prot: 51,58g | Carb: 103,78g.
Colazione: Чай с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриный Бульон, Курица Вареная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
антигравити йога - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|