Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2691 kcal
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Gras: 103,80g | Prot: 161,40g | Carb: 246,36g.
Colazione: Primavika Masło Orzechowe z Sezamem, Delikate Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny, Obst Musli Egzotyczne. Pranzo: Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Biedronka Bułka Grahamka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Majonez, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. Cena: Pomarańcze, Majonez, Nasze Smaki Żywiecka, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Alma Market Olej Słonecznikowy, Ser Gouda, OstroVit WPC 80. Snacks/Altro: Kokosanki, Piwo Jasne. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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