Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 46,55g | Prot: 92,92g | Carb: 149,60g.
Colazione: Haas Ванилин, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чай с Лимоном, Сырники Диетические. Pranzo: Кетчуп, Лазанья с Мясом. Cena: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Мандарины, Киви, Простой Йогурт (Обезжиренный). Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 114,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di christina19902
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