Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
|
134,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 48,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 45,50g | Prot: 104,50g | Carb: 107,00g.
Colazione: Medifast Peanut Butter Crunch Bar. Pranzo: Medifast Caramel Crunch Meal Bar. Cena: Private Selection Organic Baby Spring Mix, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Kraft Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Altro: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears, Medifast Garlic Mashed Potatoes, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack. Di più...
|
|
3842 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Only 2 days in and happy with the results, but I know it will slow down soon.
11 gen 17 da utente: theWolf56
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di theWolf56
|