Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 68,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 69,80g | Prot: 63,68g | Carb: 123,80g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Red Lobster Baked Potato with Butter, Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak. Snacks/Altro: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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