Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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107,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1452 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 83,25g | Carb: 159,96g.
Colazione: Egg, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: Rice-A-Roni Chicken Flavor Lower Sodium, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Rye Bread, Turkey Meat, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Water, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Black Tea, Tea Unsweetened. Di più...
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3675 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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