Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 27,60g | Prot: 88,22g | Carb: 120,30g.
Colazione: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Легко Творожные Маффины, Магнит Яблоко, Кофе. Pranzo: Кофе Хауз Латте, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки. Cena: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Тнува Йогурт 4%, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
лыжи - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aksinya (Ksu)
|