Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
|
80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 25,24g | Prot: 51,51g | Carb: 125,26g.
Pranzo: Subway Honey Mustard Sauce (21 ml), White Soft Wraps, Sliced Beetroot, Woolworths Champagne Leg Ham, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Cena: Lenard's Chinese Honey Chicken Kebabs. Snacks/Altro: Mashed Potato, Cadbury Top Deck Chocolate, Sauvignon Blanc Wine, Bananas, Arnott's Vita-Weat, Arnott's Vita-Weat. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|