Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 56,45g | Prot: 51,96g | Carb: 157,58g.
Colazione: Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Pranzo: ВкусВилл Грудинка Соленая, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Cena: Гранат, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Грудинка Соленая, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой". Di più...
|
|
2099 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vergusha
|